護膚不是女生的專利，男士也應該注重皮膚的保護，那么男士應該如何美容護膚呢?小編今天就給大家介紹男士護膚的步驟，讓你能夠變身帥氣型男!

　　Step1：潔面

　　洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分泌過多，可以使用吸油紙。

　　Step2：爽膚

　　別以為把臉洗的干干凈凈就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面胡沒有油脂保護，水分更容易蒸發于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。

　　因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度。

　　Step3：滋養

　　爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。專為男士設計，輕柔質感迅速被皮膚吸收，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。

　　洗臉后一定要用面乳，否則會加重出油狀況，唇部和手部的滋養，也好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品。

　　Step4：局部集中護理

　　眼霜通常還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞能引起的浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。

　　所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。

　　Step5：特殊護理

　　不適合每天使用功效比較卓越的面膜和眼膜產品，男性可以選用一些用后能呈現啞光膚色的產品，堅持每周使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的質量。

　　Step6：飲食調理

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　說道護膚，很多人都會覺得那是女人們的事情，其實不然，愛美之心人皆有之，男性也不例外。為了皮膚好，光想著自己喜歡吃什么可不夠，要多為皮膚著想，了解皮膚愛的幾種食物重要，一起來看看吧。

　　1.西蘭花

　　它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。