祛斑的水果吃什么可以去斑

　　很多時候不是只有各種藥物和醫療手段可以達到祛斑的目的，生活中有很多的水果也是可以幫助男性朋友們去除臉上的色斑哦!很多的男性朋友們不喜歡吃水果，其實水果當中富含維生素，還可以達到祛斑美白的效果，是非常好的護膚圣品呢!

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被稱為“水果之王”，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食欲不振消化不良等癥狀有很有效的治療作用。然而，重要的是，它富含維生素c，可謂美容的圣果了。男人經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。

　　注意事項：由于獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以后，不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品，否則維生素c將與乳制品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等癥狀。

　　2、檸檬

　　檸檬當中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，重要的是，能夠去斑，緊致肌膚，滋潤肌膚等。

　　3、橘子

　　橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解決冬天肌膚干燥，角質層厚的問題。而它好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。

　　4、蘋果

　　蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保濕對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

　　小小tips：蘋果的性質非常溫和，使用它來做面膜，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然后敷在臉部，15分鐘以后就可以用水將其洗凈了。

　　結語：男士美容護膚已經是一種時尚的健康生活方式，相信每個男性朋友都想擁有健康靚麗的肌膚!不僅僅是去除色斑，更要注重肌膚的健康!相信小編今天介紹的這些男士祛斑的常識，可以幫助男士們獲得好肌膚哦，也要分享給身邊的好朋友們哦!