痛風作為一種常見的關節疾病，典型癥狀表現為關節疼痛、腫脹和發熱等。痛風的原因主要是由于體內尿酸水平過高，導致尿酸晶體在關節處沉積，引發炎癥反應。除了遺傳因素和某些藥物的影響外，飲食也是導致尿酸水平異常的重要因素之一。男性常吃什么會導致痛風發作？由于男性患痛風的風險和女性相比較更高，所以，下面4種容易招惹痛風的食品不建議經常吃，需要適當克制!
第1種食品是紅肉
紅肉是指牲畜肉，包括經常見到的牛肉、羊肉和豬肉等。紅肉含有豐富的蛋白質與脂肪，是人體能量的重要來源。但是，紅肉中也含有大量的嘌呤，而嘌呤為導致尿酸升高的主要物質，因此，過多食用紅肉可能會增加痛風的發病風險。
根據《中國居民膳食指南》的建議，成年人每天攝入的牲畜肉不得超過50克，好選擇瘦肉，避免食用過多的肥肉。
第2種食品是海鮮
海鮮是人們喜愛的美食之一，但同樣也是高嘌呤食物的代表。海鮮中含有大量的嘌呤和蛋白質，二者經體內代謝后會產生尿酸。同時，海鮮中還含有較高的鹽分，過多攝入鹽分也會增加尿中尿酸的排泄，進而引發痛風。
為了防止痛風的發生，建議男性在吃海鮮時要注意適量，不要過多的攝入。可考慮增加燕麥、橙子、青菜、土豆等低嘌呤食物的食用量。
