一個人的肺對于身體來說很重要，我們的呼吸就需要用到肺，如果說肺出現了問題，那么帶來的痛苦可以說是每分每秒都不能擺脫的。男人吃什么潤肺?日常怎么養肺?不管你平時是不是感覺到肺不舒服，今天的文章都應該要閱讀一下哦!

　　男人吃什么潤肺

　　銀耳

　　銀耳是很好的營養滋補品，它味甘性平，有補脾開胃的作用，它還可以益氣清腸、滋陰潤肺，對人體有很多益處。

　　可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。

　　梨

　　梨是秋季好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。而且現在的空氣污染比較嚴重，多吃一些梨子可改善呼吸系統和肺的功能，保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。每天堅持吃750克左右的梨，就能將因抽煙在體內蓄積的致癌物多環芳烴等有效清除。

　　葡萄

　　葡萄具有養肺的作用，因為它的口味酸甜，含有大量的維生素和花青素，能夠幫助代謝掉身體內的毒素，提高我們的代謝水平，還可以達到祛痰的作用。建議想要養肺的朋友，平時可以常吃葡萄，注意一次不要吃太多。

　　柚子

　　中醫認為柚子味酸，可以理氣化痰、潤肺清腸，它是養肺的好水果，還可以緩解感冒咳嗽。

　　經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時后密封存放，每日服用能強健肺部。

　　蜂蜜

　　中醫認為，人的肺和大腸的是健康程度是相關聯的，如果大腸不健康，肺部也會出現問題。因此在日常生活中，我們還應該要注意護理好腸胃，這樣肺部就更加健康了。

　　蜂蜜是一種常見的滋補食物，對于我們的腸胃來說有很好的滋潤作用。假如是有便秘問題的人，經常吃一些蜂蜜能夠幫助通便，而且蜂蜜還可以起到美容和抗衰老的作用。蜂蜜的種類很多，建議可以吃枸杞蜜或者是枇杷蜜，效果更好一些。