大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用。
二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅薯
紅薯雖然看起來比較樸素，但是它的功效可不能小看哦。含有大量的膳食纖維，對腸胃非常有好處，如果你的腸胃經常不舒服，一定要多吃。
在吃的時候也要有方法的，馬路邊上那烤紅薯不要吃，很容易上火。好自己在家里蒸著吃，每天用紅薯代替一餐的米飯就可以了。
生活壓力大
大多數人都知道壓力是胃痛的一大禍首。那如何排石壓力大的話可以學習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡，這樣可以有效的緩解胃疼。
嗜煙酒等刺激性食物
煙酒、辣椒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼。
暴飲暴食
當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
飲食無規律
如果經常的有飲食不能定時定量、常暴飲飽食等現象的話，這會做不僅會加重胃部負擔，嚴重的話還會造成胃痛。
不注意衛生
做不好家庭衛生、個人衛生以及不注意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。
總結：胃疼的時候吃一些清淡易消化的東西是比較好的，當然如果是非常嚴重的胃疼，那么是需要禁食的。平時在生活當中一定要自己注意護理好自己的腸胃，否則一旦發病了就會十分的痛苦。今天的內容就是這些，希望大家喜歡!
