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男人過了40歲 吃這些好 能恢復年輕(5)

  山藥

  作為藥食兩用食材,山藥是老王喜歡的食物,基本每兩天,老王都要吃一次山藥,吃山藥對補中益氣非常好,具有補益脾胃的作用,對于很多脾胃虛弱的人來說,想要滋補身體山藥都是不可少的食材。

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