2、過量攝入糖會對身體造成怎樣的危害?

　　過量攝入糖對身體的危害有多大?飲料中的糖基本都屬于單糖，糖會直接進入到我們的血液中，迫使血糖濃度迅速升高，大大增加心臟疾病、肥胖癥以及中風的風險。那么一罐飲料要用多少糖呢?看完下面這個視頻你就明白了。

　　所以不要以為其它飲料就沒事了，為了健康飲料能不喝就不喝，水才是好的飲料。

　　隨著生活水平的逐漸提高，飲料又成了大家愛的飲品。可是，多喝飲料會對身體產(chǎn)生不利的影響，下面小編給大家介紹多喝飲料對身體造成的7大危害。

　　1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害

　　腎臟是人體重要的排泄器官，人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結(jié)石的風險。

　　2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害

　　當人喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調(diào)，甚至會引發(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。

　　3、飲料還會給人的牙齒造成傷害

　　飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質(zhì)。假如牙釉質(zhì)受到損害，就會出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會引發(fā)牙髓疾病。

　　4、影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取

　　我們知道，市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體后會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經(jīng)感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即“飽”，長期以后，不僅影響人們的食欲，還會影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。

　　5、飲料并不能解渴

　　飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數(shù)摻雜的是香精、色素、防腐劑，盡管這些食品添加劑有較嚴格的標準，但進入人體后還需消耗體內(nèi)水分幫助代謝，使人產(chǎn)生“越喝越渴”的感覺，顯然不可能有益;況且，假如口服了劣質(zhì)飲料，還有可能危害健康。