生活中男性朋友出現上火癥狀的時候就可以適當的吃一些去火的食物，對他們的健康非常有利，而且要改掉上火的壞習慣。那么生活中上火的原因究竟有哪些呢?上火怎么辦呢?下面就讓我們一起來看看吧!
男性常吃這些食物有利去火
芹菜
當男性朋友出現上火現象的時候就可以適當的吃點芹菜，不僅美味而且還能起到降火、降血壓、降血脂的作用。
男人往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，男人常吃些芹菜有助于清熱解毒，防病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
苦瓜
中醫認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。
苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激男人人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
男人可以用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等等都有非常好的治療作用。
蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效好。此外，生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。
如果男人覺得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱，覺得要上火了，有這種陰虛生內熱的現象，就可以吃涼拌藕，也可以榨成藕汁。
西瓜
西瓜中含有大量的水分，男人在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
不過我們也應該知道西瓜屬于寒涼性質的食物，所以吃多了對男性朋友的健康也是非常不利的，適當食用即可。
空心菜
空心菜在促進男人腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。
中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。
