癌癥讓很多人為之膽怯，說白了，癌癥跟日常飲食有著直接的關(guān)系。那么，如何預(yù)防癌癥呢?今天，我們就從男性健康的角度出發(fā)，一起到文章中看看，生活中有哪些抗癌的食物吧!

　　夏天常吃一物滅菌又防癌

　　1.杏子

　　鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。杏是維生素B17含量為豐富的果品，而近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，維生素B17是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康的細(xì)胞無任何毒害。因此，杏可以防癌抗癌。

　　杏有生津止渴、清熱解毒、滅菌的作用，但由于其兼有潤腸通便的功效，所以男性吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此成人每天吃杏好不超過10個(gè)。

　　2.梨

　　梨有很好的生津止渴的作用，梨的水份很多，還可以潤燥化痰，也可以潤腸通便，因此男性在夏季吃梨很不錯(cuò)。如果我們能在這種干燥的季節(jié)里每天吃上一兩個(gè)梨，有很好的清熱作用，還可以安神，對于高血壓病人有好處，同時(shí)還可以安神，對于失眠者有好處。

　　梨的口感特別不錯(cuò)，水多味甜，吃梨給人的感覺就是生機(jī)勃勃，同時(shí)吃梨的好處含有大量的營養(yǎng)成份，如維生素，這些維生素的含量可以和蘋果相比了。常吃梨可以讓人體的體細(xì)胞和人體的組織保持健康。

　　3.青梅

　　青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C。青梅中含有大量的有機(jī)酸，包括檸檬酸、蘋果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。此外，青梅果實(shí)具有調(diào)節(jié)腸胃功能的獨(dú)特功效。

　　將快成熟的青梅采下，經(jīng)煙火熏制色變黑，就制成了烏梅。烏梅有止渴生津、開胃消滯、清腸止吐、清血解酒等功效。

　　經(jīng)典的烏梅食用方法大概要數(shù)酸梅湯了，取烏梅、山楂、甘草和冰糖煲成水，酸甜開胃，炎熱的夏天來上一碗真的非常愜意。其他飲料還有桂花烏梅汁，也很受歡迎。

　　4.楊梅

　　“小滿枇杷黃，立夏楊梅紅”，楊梅也上市了。楊梅是夏季水果中的上品，書中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。正所謂“五月楊梅已滿林，初疑一顆值千金”。

　　由于楊梅沒有果皮且是人工采摘，上面有不少灰塵和細(xì)菌，吃后難免會(huì)引發(fā)肚子不適。

　　因此，在吃楊梅的時(shí)候好還是用鹽水浸泡5~10分鐘，過后將水濾干，這樣一方面可以洗掉一些臟東西，另外還可使楊梅的風(fēng)味更佳。