現在生活條件好了，男人們的飲食也是上了個臺階，可是很多男人被消化不良所困擾，看著美味卻吃不下。那么男人消化不良怎么辦才好呢?我們消化不良吃什么好呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看男人消化不良如何調理吧!

　　消化不良是常見疾病之一，很多男士朋友都被其困擾，我們都知道健康與飲食是分不開的，那么男人吃什么能改善消化不良呢?我們一起去看看吧!

　　男人消化不良吃什么好

　　1、蘋果

　　蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

　　2、酸奶

　　酸奶能補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　3、檸檬

　　維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　4、西紅柿

　　西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

　　5、葡萄柚

　　葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　6、山楂

　　我們都知道，平時如果沒有胃口吃飯的話，我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應。

　　山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時消化不是太好的話，可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴重。

　　7、白菜

　　大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。新鮮蔬菜還能緩解疲勞。

　　疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，也能夠解除疲勞感。

　　8、獼猴桃

　　獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

　　9、大麥