春季是特別容易上火的季節(jié)，很多男士朋友都中了招，那么男人上火怎么辦才好呢?男人上火吃什么好呢?我們身邊究竟有哪些降火的食物呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!

　　春季來臨，很多男人肝火比較旺，此時男人除了養(yǎng)肝之外，還應(yīng)該降火。那么，男人春季吃什么食物降火呢?

　　枇杷

　　枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的機酸，能夠刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

　　不僅可以生食，還可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治療肺熱咳嗽、咳血、痰多、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等癥。

　　山竹

　　面對吃什么東西降火的問題，山竹也是不錯的選擇，在山竹中含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。

　　如果吃了過多導(dǎo)致上火的食物，吃上幾個山竹就能緩解。

　　吃山竹不僅僅具有降火的功效，同時由于在山竹中含有極為豐富的蛋白質(zhì)以及脂類食物，對機體有很好的補養(yǎng)作用。

　　對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　牛奶

　　很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實并不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。

　　中醫(yī)認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。

　　而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。

　　大豆

　　大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質(zhì)。

　　大都的主要營養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。

　　西紅柿

　　西紅柿盡管一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

　　上火吃什么水果

　　大家都知道多吃水果可以補充維生素，其實水果還是降火的佳品哦!生活中許多的男性朋友們不喜歡吃水果，也沒有吃水果的習(xí)慣，但其實水果的作用是非常大的哦!