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男人喝豆漿的好處和壞處 讓你正確認識豆漿(2)

  3.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。

  4.痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿后,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對男性痛風病人不宜。

  男人早上空腹喝豆漿好嗎

  提到豆漿,相信很多人都是喝過的,而且還有很多人非常喜歡喝豆漿。豆漿是黃豆制成的,所以豆漿自然也會和黃豆一樣具有很高的營養價值。

  除此之外,每個人都會根據自己口味適量的加點糖等等,不過關于喝豆漿還是有很多講究的,并不是任何人任何時候都可以喝豆漿的,那么男人早上喝豆漿好嗎?

  對于上述的這個問題,很多人都是想要了解的,這也是因為在我們常人的現實生活之中,豆漿出現的頻率還是非常高的。

  豆漿的營養價值很高,這也是很多人喜歡喝豆漿的一個非常重要的原因。那么,針對這個方面,下面就來仔細說說早上空腹喝豆漿好嗎這個問題。

  早上不宜空腹喝豆漿。豆漿價廉物美,已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的,但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿,并認為空腹喝豆漿容易吸收、補身體。

  其實這是誤區。從營養角度講,豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料,但是他只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗,而真正發揮構造新組織,修補舊組織的作用。

  如果空腹飲服豆漿,它只能代替淀粉作為熱量消耗掉,這樣不僅使蛋白質浪費,又使體內營養失去平衡,從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。

  所以,喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、淀粉多的食品,如餅干、饅頭、面包等共食,或在早飯后1~2小時飲服。

  這樣,豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用,并可以使飲食平衡,有利于消化吸收,有利于充分發揮蛋白質的營養效果,使營養素完全被人體吸收,從而有利于人體健康。

  男性喝豆漿會影響發育嗎

  現在傳出這樣一種說法:“男人喝豆漿會出現乳房發育,導致后不長胡子。”這種說法出現的主要原因是豆漿中含有異黃酮,這種物質有植物雌激素之稱,很多人也都信以為真。

  首先,我們要說清楚什么是雌激素和植物雌激素。

  雌激素是由睪酮和雄烯二酮經過一系列生化反應合成而來的。作為雌激素有很多種,但真正由腺體分泌的有l7β-雌二醇、雌酮和雌三醇三種。

  一般認為雌二醇是卵巢分泌的,腎上腺皮質和睪丸也能少量合成,妊娠三個月后的胎盤是分泌雌激素的主要組織。

  孕激素是與雌激素起協同作用的另一類雌性激素,孕激素也有很多種,但起主要作用的是孕酮,孕酮是由妊娠黃體生成,而妊娠黃體是由胎盤生成,它直接抑制著卵巢的功能,阻止新的排卵。

  受雌激素影響較大并出現癥狀的是女性在45-50歲之間,此時期為更年期。此時,由于女性雌激素分泌減少,導致內分泌紊亂,會出現一時性垂體功能亢進,并累及其他內分泌功能,從而出現月經周期紊亂,頭痛、急躁、多疑、情緒不穩等種種表征。

  異黃酮是植物內的一種成分,薯類、谷類、糧食、蔬菜中都有,但是,豆類和亞麻籽中含量高。

  由于異黃酮的結構與雌激素的結構相似,當異黃酮進入人體后,它可以占據雌激素的受體,讓身體感覺到不缺乏雌激素了。

  所以,更年期的反應就減弱或是沒有了。因此,人們把異黃酮等植物因子叫作“植物雌激素”。但異黃酮畢竟不是雌激素,它不具備雌激素對身體的作用,也不能阻止女性絕經期的到來,更不能促進卵子發育和輸送。

  結語:以上就是三九養生堂為您介紹的男人喝豆漿的好處和壞處,你們都了解了吧。這對于每個男人來說,都是極好的。看了上面說的喝豆漿的好處以及喝豆漿的壞處,以后一定不能多喝亂喝。

喝豆漿的壞處 喝豆漿的好處 男人喝豆漿的好處和壞處 
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