三、乳制品

　　乳制品在我們的生活中占據著很重要的地位，因為乳制品中營養豐富，可以幫助人體提高身體的免疫能力，同時也有助補鈣，這對男人來說實在是太需要了，所以男人的生活中一定離不開乳制品。

　　乳制品中其實含有大量的蛋白質，而小編上文也說道蛋白質的一個弊端就是難以消化，所以男人吃完乳制品后，為了消化分解掉蛋白質，體內就會產生氨氣，從嘴巴里散發出來了，引起口臭。

　　不僅如此，對于一些人來說，乳制品是堅決要抵制的，這是因為他們患有乳糖不耐受癥，這樣就導致身體無法消化乳制品中的糖分，人體中負責分解乳糖的酵素或細菌出現了異常的情況，導致消化的時候，腸道釋放出大量的氣體，這些氣體經過口腔散發出來形成口臭。

　　雖然乳制品可以幫助男人強身健體，可是想到吃完乳制品就會有口臭的癥狀，每位男性朋友還是想清楚再食用，在一些公共場合或者社交場合好還是不要吃乳制品了吧。

　　四、口香糖

　　很多男人也知道自己會有口臭的毛病，也知道有口臭是一件非常尷尬的事情，所以為了消除這些尷尬，他們平時會經常食用口香糖。

　　口香糖是一種外來物，傳到國內后，因為其口感香甜，同時添加的薄荷成分讓人覺得口氣清新，加上不少口香糖宣稱可以有效提高口氣清香度，所以很多男人喜歡在出息一些重要場合前嚼些口香糖，直到口香糖沒味道了才吐出來。

　　可是讓很多男人沒想到的是，經常食用的口香糖竟然也會導致自己出現口臭!

　　口香糖中含有的薄荷成分實際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時候，薄荷醇在口腔中的確會散發出薄荷味，使口氣非常清新。其實這只是因為薄荷味蓋住了口腔里原本的味道。

　　但是當口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時候，那么口腔中的味道沒有了薄荷味的掩蓋，就會散發出原本難聞的味道，從而出現口臭。

　　另外，研究發現，在咀嚼口香糖的時候，口腔中的細菌會分解口香糖中的糖分，產生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。

　　所以不少人吃完飯后都習慣嚼一塊口香糖，實際上這只會讓口腔中的味道更加難聞。