三、淮山排骨湯
材料
淮山2根，豬小排500克，姜、枸杞子、羅漢果適量。
做法
1、將排骨切成塊狀然后用水沖洗，洗去污血。倒入少許料酒攪拌均勻以去味。
2、淮山去皮后立刻洗凈放入炒鍋中，用油炒到有些黃色。用水泡枸杞。
3、準(zhǔn)備瓦鍋，放入排骨，開始大火煮，30分鐘后放入淮山，接著放入姜片、羅漢果，燉煮半個(gè)小時(shí)。
4、后放入枸杞，蓋上蓋子中火熬1小時(shí)即可，開鍋食用前加入調(diào)味料。
功效
生津清火，補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)心滋精。
四、白茅根雪梨豬肺湯
材料
鮮白茅根200克，雪梨2個(gè)，豬肺1副，陳皮5克。
做法
1、豬肺洗凈切塊，放入沸水中氽燙去血水，撈起沖洗干凈。雪梨去皮和核，切成大塊;白茅根洗凈，切成小段;陳皮用水浸軟，刮去白瓢。
2、瓦煲內(nèi)注入適量清水，放入豬肺、雪梨、白茅根和陳皮大火煮沸，改小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效
清熱潤(rùn)燥。
冬季滋補(bǔ)是每位朋友都應(yīng)該做的事情，選擇什么樣的食材，如何來(lái)烹飪，都需要我們根據(jù)氣候和自己的健康狀況來(lái)進(jìn)行。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，上面的這些湯品一定能更好的保護(hù)自己的健康。
男人腎虛食療方
一、芡實(shí)
