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腎臟不好吃什么 男人的好腎臟是吃出來的(4)

  甲魚滋腎湯

  原料:甲魚1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黃15克。

  做法:將甲魚宰殺后。去頭、爪、內臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內,再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

  功效:滋陰補腎,能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎。方中鱉肉。益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

  豆瓣鯉魚

  食療功效:鯉魚味甘、性平。可利水消腫、下氣通乳,為補益利水養生之品。

  原料:帶骨鯉魚肉250克,豆瓣醬30克。

  蔥10克,姜10克,蒜10克,濕淀粉15克,醬油10克,醋5克,白糖5克,味精1克,料酒10克,鮮湯75克,色拉油500克(約耗70克)下蔥末。

  烹調方法:將魚肉切成5厘米長、3厘米寬的塊。將色拉油入鍋、呈旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油。姜末、蒜末、豆瓣醬煽香,加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味,加味精,用濕淀粉勾芡即成。

  操作要領:炸魚的油濕不宜低。以免魚肉破碎。蔥、姜、蒜、豆瓣醬需用油煽香再下其他調料和魚塊。

  溫馨提醒:本品特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦浮腫和產后食用。

  炸核桃鴨子

  材料:核桃仁200顆,馬蹄150顆。老鴨1只,雞肉泥120顆,蛋清適量,玉米粉、紹酒、幼鹽少許。

  烹調方法

  將老鴨宰殺后,去除內臟洗凈。由滾水拖一遍,裝入盤內,放蔥、上籠蒸熟后取出。姜、食鹽、紹酒。

  將老鴨對半切開,另用蛋清、玉米粉、紹酒調成糊狀。再把核桃仁、拌勻后,蹄剁碎加入糊中。鋪在鴨內膛上。

  將鴨子放入大油鍋中,用溫火炸酥成金黃色撈出。用刀切成條塊,放入盤內以蔬菜拌邊。

  功效:主治腎虛。

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