在這樣一個快節(jié)奏的社會里，男人每天不僅要忙于工作，同時還要應(yīng)付來自各方面的壓力，導(dǎo)致自己來不及照顧自己的身體，所以身體的健康對于男人真的是極其重要的。雖然男人嘴上不會表達(dá)，可是心里卻要比任何一個人都渴望自己可以健康長壽，因為只有這樣，自己才可以繼續(xù)為家庭、為自己奮斗，而生活中有一種食物對于男人來說是非常有好處的，男人經(jīng)常吃這一物可以達(dá)到健康長壽的目的。

　　這一物是什么

　　其實這一物是我們生活中經(jīng)常會看到的，它就是洋蔥。

　　提起洋蔥，各位的腦海里是不是正播放一首歌：“如果你愿意一層一層一層地剝開我的心，你會鼻酸，你會流淚…”這首洋蔥的同名曲受到很多人的喜愛，可是，就像歌詞里寫的，雖然只存在于盤底，雖然只是配角戲，但是卻一直在全心全意。

　　洋蔥是我們經(jīng)常會吃的食物，可是很多人把洋蔥只是當(dāng)做一味配菜，甚至一些人因為洋蔥的味道，導(dǎo)致大部分人不愛吃洋蔥，除了少部分人喜歡生吃洋蔥外，洋蔥似乎從來沒有被當(dāng)作主菜烹調(diào)。但是洋蔥的營養(yǎng)價值真的是無法被抵擋的，極其豐富，也正因如此，經(jīng)常吃洋蔥的男人才會健康長壽。

　　洋蔥的功效

　　1、防癌

　　提到洋蔥的營養(yǎng)功效，那么就一定要提洋蔥的防癌功效，洋蔥在歐美一些國家可是被尊稱為“菜中皇后”，足以可見洋蔥對于人體健康的好處。

　　洋蔥富含硒元素和槲皮素，其中的硒元素可以刺激人體的免疫反應(yīng)，這樣就可以提高人體的免疫力，從而抑制了體內(nèi)癌細(xì)胞的分裂和生長，而槲皮素則可以將一些致癌物質(zhì)中的致癌因子抑制住，達(dá)到阻止癌細(xì)胞生長的功效，雙管齊下，洋蔥才有著很好的防癌效果，而據(jù)一份研究調(diào)查顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人患癌的幾率要比不吃洋蔥的人少25%，足以見得洋蔥的防癌功效是多么的強大。

　　2、抗衰老

　　另外，洋蔥的抗衰老功效可是出了名的，因為洋蔥的名字里含有“洋”字，所以說洋蔥早是被西方人命名的，而歐美人士對于洋蔥的喜愛可真的是視若珍寶，浪漫的法國人給予洋蔥這樣的評價：“洋蔥給觀代佳肴帶來色彩的魅力，沒有它，美味的食品吃起來也味同嚼蠟，使歡樂的宴席充滿一片壓抑。”