二、男人一生的補藥——羊肉
羊肉作為我們餐桌上的食物，平時容易得到，并且制作也方便，所以一直深受人們的推崇。
在《本草綱目》中記載：羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。所以，羊肉不僅僅可以用于男人補腎，還可以補體虛。
但是，羊肉對胃腸道的消化要求比較高，所以不適合脾胃虛弱，消化功能不好的人食用。
1.羊肉可補腎虛、治腰痛
利用羊肉和蘿卜一起燉湯，其中加入甘草、生姜。可以起到益腎壯陽的作用，適合于病后虛弱，腰痛和食欲不振。
另外，可以在食用羊肉時加入枸杞，其也具有補腎作用。
2.羊肉可以驅寒
《姚僧坦集驗方》中記載：羊肉，作臛餅，飽食之，更飲酒，暖臥取汗。可以治療虛寒瘧疾。而在《綱目》記載羊肉可以治療七傷虛冷。
首先，利用羊肉、粳米、生姜一同煮粥，食用可以補虛損，益血氣和驅寒壯陽。
其次，當歸、羊肉、姜一同煮湯。食用可以大補氣血、溫通經脈。
但是，羊肉屬于燥補的食物，如果身體陰虛火旺，出現上火、失眠、心煩和大便干結等癥狀，要適量食用或不食用，避免出現火上澆油的癥狀。
結語：腎是男人身體的根本，上文中我們為大家介紹的兩種食物，都是我們生活中常見的食物。芡實和羊肉不僅僅可以補腎還可強壯身體，芡實在補腎同時能夠祛濕，而羊肉在補腎同時能夠驅寒。使身體遠離易治病的濕寒，讓身體更健康。
