男士自制保健養生茶

　　玫瑰花茶

　　干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

　　功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

　　荷楂菊茶

　　以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

　　功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。

　　容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。

　　日常保健茶

　　功效：提升免疫力、明目益氣。

　　材料：黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。

　　作法：將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

　　喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。

　　加味四物湯

　　功效：促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。

　　材料：當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。

　　作法：將材料放入鍋中，加入四碗水(水須蓋過藥材)，以小火熬煮至一碗水即可。

　　喝法：濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫熱飲用。

　　熬煮時記得打開鍋蓋喔!建議女性朋友在生理期後連續飲用三至七天保養佳，男性也可以喝四物湯喲!

　　寧神茶

　　功效：安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。

　　材料：合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。

　　作法：將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

　　喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。

　　減壓茶

　　功效：清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。

　　材料：柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。

　　作法：將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

　　喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。