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食療養生食譜 男人專屬養生食譜(7)

  (四)風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱)

  每晚十點左右喝冬瓜汁。

  冬瓜汁+酸棗面治膽病

  (五)失眠:肝、膽熱,腎氣不足。分兩種失眠

  第一種:做惡夢:(1)腎氣不足,心肝火大,肝陽亢,肝火犯心,心膽分離(意志、思維),肝膽不平衡。

  治療方法:補腎 (1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。

  清肝:綠豆,蔬菜為主。

  養心:中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。

  晚上熱水泡腳,白天敲膽經,捏胳膊側面。

  第二種:睡不著

  1、補腎:(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。

  2、降膽熱。晚上22點左右,喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。

  3、晚上熱水泡腳,搓腰。

  (六)腎結石(小)

  沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。

  (七)咽炎

  多吃涼拌苦瓜,好在中午吃。

  (八)白內障

  瀉肝火:熱開水倒10滴醋左右,眼睛向內看,堅持數天,漸好。

  (九)咳嗽

  睡覺前生吃白蘿卜,堅持數日,即好。

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