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補腎食物 男人食療補腎(7)

  10、女貞黃耆茶

  做法:女貞子以及黃耆各5克。藥材加500c.c水,以大火煮開后熄火飲用,每天1杯,可天天喝。

  功效:女貞子養(yǎng)陰益腎、補氣通經(jīng),黃耆補氣生陽、增免疫力。

  11、胡桃蜜茶

  做法:胡桃仁10g,綠茶15g。共搗成細末,加煉蜜適量人茶中,用沸水沖泡即可飲用。

  功效:此方有溫腎納氣,充旺元陽,止遺精,興陽事之功效。多用于男子房事低下,滑精早泄,以及長期哮喘等癥。

  12、高麗枸杞茶

  做法:高麗參3片、枸杞10克。藥材加500c.c.熱水,燜泡5分鐘后飲用,每天1杯,可天天喝。

  功效:高麗參增補元氣、活血抗疲勞,枸杞益肝腎、補氣血。

  13、西洋參茶

  做法:每次取3-5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘后當茶頻飲,反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

  功效:西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津、滋陰益氣及補腎的功效。

  14、杜仲茶

  做法:取茶5-15克,85度左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。

  功效:杜仲性溫,味甘微辛,是一種名貴的滋補中藥,有補肝腎、強筋骨的功效,而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。

  15、韭菜子茶

  做法:韭菜子12g,綠茶3g,冰糖適量。將韭菜子、綠茶、冰糖一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。

  功效:此方具有養(yǎng)心,益腎固精之功效,適用于治療房事不振,遺精早泄,心胸煩悶等癥。

  16、沙苑子茶

  做法:沙苑子12g,綠茶3g。先將沙苑子洗掙搗碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡,15分鐘后代茶飲用,1日數(shù)次。

  功效:此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精、陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

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