男人的壓力比較大，所以會出現體虛的癥狀，往往會導致腎虛，這時候就需要補腎，生活中廣大男性朋友都是如何補腎的呢?小編覺得通過吃來調理是恰當的方法，那么你們知道男人補腎食物有哪些呢?補腎粥和補腎菜又有哪些?隨小編一起來看看吧!
目錄
1、男人補腎的水果有哪些 2、男人吃什么蔬菜補腎
3、這幾種食物補腎效果好 4、男人吃什么肉補腎
7、男人補腎的湯有哪些 8、男人補腎的藥酒有哪些
男人補腎的水果有哪些
男人需要補腎，食補當然是首選，日常生活中不少水果就是天然的補腎藥，廣大男性朋友可以根據自己的身體情況來補腎哦，一起瞧瞧吧!
荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子
新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連續服兩周，可治遺精過多。
芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和早泄。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
