男人壯陽健康食譜

　　吃含有核酸的食物

　　這是美國男人常用的壯陽方式，而且也得到的科學家的證實，如果一個人的體內含有充足的核酸的話，就能夠有效地增強身體的各項技能機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。

　　含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量多。

　　吃用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖

　　這在中東是非常典型的壯陽食物，此外，在中東，很多男人會吃天然的蜂蜜來壯陽，只是因為天然蜂蜜中含有很多的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。

　　另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

　　吃含有豐富碘等礦物質的食物

　　這是英國男人的壯陽方式，而海藻、海帶等海洋類植物中含有豐富的碘等礦物質，所以這些植物也成了英國男人的首選。

　　因果男人的這種方式是有科學依據的，食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動。

　　吃一些果實的種子

　　這是德國男人常用的壯陽方式，因為一些果實的種子好友大量的VB、VE，并且含有豐富的礦物質、蛋白質。

　　這些東西都能夠有效地激起性欲和引發性沖動。

　　研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。

　　有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　關于男人健康食譜的介紹，其實我們會發現在我們日常生活中一些健康的食物往往并不起眼，因此大家是非常容易忽略掉這些食物的。番茄。燕麥，鮮棗等食物價格并不高昂，但是絕對營養十足，而且極具保健作用和功效，各位男性朋友不妨多食用吧!