男人補血食譜
了解了上述介紹的這些補血的食物后，很多的男性都不知道該怎么做呢，什么樣的搭配才有比較好的補血效果呢?相信很多的男士們都很想知道，下面快來學習一下營養專家給我們列舉的這些補血食譜都是怎么做的呢?
①杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血癥，還可用于體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。
②豬肝粥
豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
③當歸羊肉
湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。
若在食補的同時，還可以搭配相應的補氣血產品會更好。目前針對于貧血比較好的調理方法是使用雪彥茶，將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續。氣血雙補，固本正源。
男人貧血會陽痿 男人補血吃什么好
男人也會貧血，男人貧血也會有出現耳鳴、頭痛、虛弱等癥狀，男人貧血還會導致陽痿，那么，男人補血吃什么好?
女人很容易貧血，會出現面色蒼白、頭發干枯、耳鳴眼花等癥狀，其實，男人也容易貧血，男人貧血也會有這些癥狀，甚至會造成陽痿，那么，男人補血吃什么好、該如何調養?
男人貧血的危害
正所謂“一滴精十滴血”，那么男人貧血對性生活是不是有一定的影響呢?專家表示，貧血除了會引起虛弱、頭痛、眩暈、易疲勞、嗜睡之外，還會引起性功能低下、性欲減退，甚至是陽痿。貧血之所以會造成陽痿，跟下面三個因素有關。
1、首先，貧血會造成細胞供氧量的減少，各個器官功能就會受到波及。其中，在低血氧的情況下，會導致雄性激素(睪丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能失調，終影響到睪丸功能性異常。
