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20160503名醫話養生:史秀峰講吃枸杞的好處

  枸杞是非常好的藥材,生活中可以經常食用,對我們的身體健康是非常有利的,還能延緩衰老。那么日常生活中吃枸杞的好處有哪些呢?就讓我們隨著名醫話養生2016視頻全集欄目史秀峰專家一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  吃枸杞的好處

  1.延緩衰老

  枸杞自古以來就是非常好的滋補養生的食物,有著非常好的延衰抗老的功效,生活中可以經常食用。

  枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。

  2.抑癌防癌

  枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

  3.美白養顏

  枸杞還有非常好的美容養顏的作用,所以愛美的女性朋友生活中可以經常食用,有利皮膚的健康。

  4.養肝明目

  枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

  5.補虛生精

  枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。

  枸杞子泡水的功效

  1、防脫生發

  由于頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關,而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發的良藥之一。

  生活中出現脫發現象的人,可以適當的飲用枸杞泡的水,能營造出頭發自然健康的生長環境,有效緩解脫發的現象。

  2、增強免疫

  枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力,對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用。

  對于人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用,非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

  3、補腎

  枸杞子自古就是補腎良藥。用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患。

  唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸,治療肝經虛寒,目暗不明。

  唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子久不生育,須發早白及小便后余瀝不禁。

  現代醫學也用白鼠實驗表明,枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

  本期嘉賓介紹

  史秀峰

  男,上海中醫藥大學,附屬龍華醫院藥劑科。

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