蜂蜜是非常好的食物，如果生活中經(jīng)常食用對我們的身體健康有很大的益處，而且還有非常好的美容養(yǎng)顏的作用。那么日常生活中蜂蜜的作用有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生節(jié)目崔松專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　蜂蜜的作用

　　一、讓興奮的神經(jīng)“安眠”

　　蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有著非常好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，有利促進(jìn)我們的睡眠。

　　而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能為突出。

　　吃法

　　每晚睡前一匙蜂蜜。

　　二、治療偶發(fā)傷口

　　當(dāng)蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，所以能使細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存，對于傷口的愈合是非常有益的。

　　即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

　　用法

　　用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

　　三、護(hù)膚養(yǎng)顏抗衰老

　　蜂蜜是理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

　　吃法

　　我們可以將一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁，然后再加入適量的面粉將其攪拌均勻，將其做成葡萄汁蜂蜜面膜，敷于面部即可。

　　四、保護(hù)狂野的“心”

　　蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

　　吃法

　　每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

　　五、快速緩解疲勞

　　這是因為蜂蜜中含有豐富的能量以及糖分，能夠為我們的身體提供營養(yǎng)，讓身體狀況變得更好。

　　另外，蜂蜜中還含有對大腦神經(jīng)很有好處的一種元素，這種元素能夠起到滋養(yǎng)腦神經(jīng)的作用，幫助改善腦細(xì)胞的作用哦!

　　吃法

　　中午一杯蜂蜜水。

　　本期嘉賓介紹

　　崔松

　　男，副主任醫(yī)師，擅長冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術(shù)、高血壓病及心身疾病。

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