我們感冒的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的身體完全沒(méi)有狀態(tài)，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，我們要積極地進(jìn)行治療。那么日常生活中感冒吃什么好呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目金義成專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　感冒吃什么好

　　1、喝雞湯

　　如果我們?nèi)粘Ｉ钪幸徊恍⌒某霈F(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，那么我們就可以經(jīng)常喝點(diǎn)雞湯，對(duì)于緩解我們的感冒非常有效。

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

　　因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)。

　　2、多食蘿卜

　　我們大家都應(yīng)該知道，蘿卜對(duì)于預(yù)防和治療感冒有著非常好的作用，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃蘿卜。

　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。

　　具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中。

　　然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　糖姜茶合飲能夠非常有效的緩解感冒的癥狀，所以有感冒現(xiàn)象出現(xiàn)的人，日常生活中可以經(jīng)常喝。

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。

　　可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、吃食鹽

　　實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

　　5、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

　　本期嘉賓介紹

　　金義成

　　男，小兒推拿聯(lián)盟名譽(yù)顧問(wèn)，主任醫(yī)師、教授。原上海中醫(yī)藥大學(xué)岳陽(yáng)醫(yī)院推拿科主任、上海中醫(yī)藥大學(xué)小兒推拿教研室主任、上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

　　主攻小兒推拿，學(xué)識(shí)淵博，為我國(guó)小兒推拿領(lǐng)域的學(xué)科帶頭人，上海中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)推拿協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)。擅長(zhǎng)治療小兒腹瀉、腦性癱瘓、兒童特發(fā)性脊柱側(cè)凸癥等兒科疑難雜癥。

　　先后出版專(zhuān)著十余本：《婦科病推拿法》、《中老年病推拿法》、《小兒病推拿法》、《保健推拿法》、《中國(guó)推拿》、《推拿大成》、《實(shí)用推拿圖譜》、《家庭兒科百病推拿圖解》、《家庭內(nèi)婦科百病推拿圖解》、《家庭骨傷科百病推拿圖解》、《小兒推拿》《小兒推拿學(xué)》、《海派兒科推拿圖譜》等。

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