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20150528名醫話養生:金義成講感冒吃什么好

  我們感冒的時候,會發現我們的身體完全沒有狀態,甚至會出現頭暈眼花的現象,我們要積極地進行治療。那么日常生活中感冒吃什么好呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目金義成專家一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  感冒吃什么好

  1、喝雞湯

  如果我們日常生活中一不小心出現了感冒的現象,那么我們就可以經常喝點雞湯,對于緩解我們的感冒非常有效。

  喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

  因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質。

  2、多食蘿卜

  我們大家都應該知道,蘿卜對于預防和治療感冒有著非常好的作用,我們日常生活中可以經常吃蘿卜。

  實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。

  具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中。

  然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

  3、糖姜茶合飲

  糖姜茶合飲能夠非常有效的緩解感冒的癥狀,所以有感冒現象出現的人,日常生活中可以經常喝。

  因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等癥狀。

  可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  4、吃食鹽

  實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。

  5、沖服蜂蜜

  蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

  本期嘉賓介紹

  金義成

  男,小兒推拿聯盟名譽顧問,主任醫師、教授。原上海中醫藥大學岳陽醫院推拿科主任、上海中醫藥大學小兒推拿教研室主任、上海中醫藥大學老教授協會副會長。

  主攻小兒推拿,學識淵博,為我國小兒推拿領域的學科帶頭人,上海中國傳統醫學推拿協會理事長。擅長治療小兒腹瀉、腦性癱瘓、兒童特發性脊柱側凸癥等兒科疑難雜癥。

  先后出版專著十余本:《婦科病推拿法》、《中老年病推拿法》、《小兒病推拿法》、《保健推拿法》、《中國推拿》、《推拿大成》、《實用推拿圖譜》、《家庭兒科百病推拿圖解》、《家庭內婦科百病推拿圖解》、《家庭骨傷科百病推拿圖解》、《小兒推拿》《小兒推拿學》、《海派兒科推拿圖譜》等。

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名醫話養生 感冒吃什么好 金義成 
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