腎臟是我們人體大的排毒器官，我們日常生活中要注意保護好我們的腎臟健康，可以通過解毒食療來補腎。那么日常生活中吃什么解毒呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目鄧躍毅專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女性吃什么解毒

　　1、何首烏

　　何首烏含有豐富的營養價值，日常生活中經常食用何首烏對我們的身體非常有利，能夠有效的補腎。

　　通過低落動物腦內和肝構造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首烏進步機體的非特異性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承認的。

　　2、當歸

　　含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成份，當歸可改進腎功效，減輕腎損害，其對促成腎小管病變的成果作用很好，對腎臟的庇護作用也很好。

　　3、阿膠

　　阿膠對于女性而言是非常好的東西，不僅能夠有效的緩解貧血的現象，而且能夠非常不錯的治療腎虛的現象。

　　用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　4、龍眼干

　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。龍眼干性味甘平，補血益智、養血安神的成果也屬一流。

　　5、黑豆

　　含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助于消化，防備便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。

　　6、百合

　　百合有非常多的種類，百合不僅是健康營養的蔬菜，還有非常高的藥用價值，經常食用有益我們的健康。

　　百合性微寒平，中醫經常使用于清火、潤肺、安神的成果。

　　百合含有多種生物堿，其對白細胞削減癥的防備恭喜極好，并可進步人體免疫力。

　　7、黑芝麻

　　含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加快人體代謝，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

　　本期嘉賓介紹

　　鄧躍毅

　　男，1988年學士畢業于浙江中醫學院中醫系，1999年博士畢業于上海中醫藥大學。目前擔任上海中醫藥大學中醫腎病學術帶頭人、國家中醫藥管理局腎病重點專科負責人及腎病綜合征協作分組組長、國家中醫藥管理局中醫腎病病理科研三級實驗室主任、上海市衛生局中醫臨床優勢專科負責人、中國中西醫結合學會腎臟疾病專業委員會常委兼秘書、世界中醫藥學會聯合會內科腎臟疾病專業委員會常務理事、《中國中西醫結合腎臟病雜志》副主編、上海市中西醫結合學會腎臟病專業委員會副主任委員、上海市中醫學會腎臟病專業委員會副主任委員。

　　主要從事中醫藥防治腎臟病的臨床工作和研究，有較高的造詣。曾受邀擔任臺灣長庚醫院客座教授，多次赴泰國衛生部泰醫及替代醫學廳和韓國大田大學校韓醫科學校講學。

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