胃病的人群日常生活中要注意保護自己的胃，可以通過我們的飲食習慣來調理我們的腸胃健康，對我們的腸胃非常有幫助。那么日常生活中胃病吃什么好呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目柳文專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃病吃什么好

　　1、牛奶

　　牛奶含有豐富的營養價值，經常和牛奶對我們的身體健康非常有幫助，牛奶有著非常好的養胃功效。

　　牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。

　　牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

　　現代醫學有許多的研究表明，牛奶對于我們人體的消化系統非常有利，對于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘都有不錯的效果。

　　雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

　　2、粥類

　　要說到養胃，粥絕對是好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥適合需要養胃的人群食用。

　　這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。

　　而新鮮的花生中含有豐富的蛋白質和脂肪，經常吃花生對于我們的腸胃能夠起到非常好的保護作用。

　　3、湯水

　　除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利于養胃。

　　好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。

　　4、主食

　　在吃什么養胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面養胃的是面條。

　　在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

　　5、包心菜

　　要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。

　　而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

　　本期嘉賓介紹

　　柳文

　　男，1991年畢業于上海中醫藥大學中醫系。現為上海中醫藥大學附屬龍華醫院消化內科副主任醫師，上海市名中醫馬貴同工作室成員，上海市中醫藥學會脾胃病分會委員兼秘書，肝病分會和絡病分會委員，2000年被評為上海市優秀青年中醫師(“希望之星”)。師從上海市名中醫馬貴同教授，長期從事中醫內科臨床、科研和教學工作，具有較強的醫療業務水平和教學能力，擅長慢性胃炎、消化性潰瘍、炎癥性腸病等消化系統疾病的診治。主持或參與國家自然基金、國家中醫藥管理局、上海市衛生局、教委和科委科研課題十余項，發表醫學論文十余篇，編寫學術專著作6部，作為主要參與者曾獲得1998年國家中醫藥管理局科技進步三等獎，2007年上海市科技進步三等獎。從事中醫內科教學工作10余年，為上海市精品課程《中醫內科學》的主要成員，編寫中醫內科學各類教材5部。

　　榮譽成就

　　2000年被評為上海市優秀青年中醫師(“希望之星”)。曾獲得1998年國家中醫藥管理局科技進步三等獎，2007年上海市科技進步三等獎。

　　社會任職

　　上海市名中醫馬貴同工作室成員，上海市中醫藥學會脾胃病分會委員兼秘書，肝病分會和絡病分會委員。

　　論文發表

　　發表醫學論文十余篇。

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