打呼嚕是許多人都有的，打呼嚕出現的時候就要積極地進行相關的治療，避免因打呼嚕而引起其他的疾病。那么日常生活中打呼嚕的危害有哪些呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目李剛專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　打呼嚕的危害

　　1、影響睡眠

　　打呼嚕首先就是會影響到我們的睡眠質量，導致我們的第二天沒有精神，嚴重影響到我們的正常生活。

　　打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

　　2、血氧不足

　　打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧癥，危害患者的身體健康。

　　3、心血管病

　　打呼嚕的出現，我們一定要積極地進行相關的治療，如果將其置之不理就會導致心腦血管疾病的出現。

　　據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。

　　4、憋氣窒息

　　打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間后，就會引起窒息死亡。

　　注意事項

　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活飲食習慣。

　　2、打呼嚕的人群日常生活中好就不要飲酒了，因為飲酒會加重打呼嚕，從而引發其他疾病的出現。

　　3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。

　　4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，特別是老年朋友，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

　　6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。

　　本期嘉賓介紹

　　李剛

　　男，醫學博士。現任神經外科副主任、主任醫師、教授、博士生導師。1988年畢業于山東醫科大學醫療系六年制英語班，1994年晉升為主治醫師，1998年獲山東醫科大學碩士學位，1998至2000年在美國康州哈特福德醫院研修，2000年晉升為副主任醫師、副教授，2003年獲山東大學醫學博士學位，同年破格晉升為主任醫師、教授，2004年遴選為博士生導師。兼任山東省醫學會神經外科分會副主任委員，山東省激光醫學會副主任委員，山東省疼痛研究會外科鎮痛分會委員，同時擔任中華神經外科疾病研究雜志等多家雜志的編委。連續兩屆被評為山東大學齊魯醫院第三、四批中青年專業技術拔尖人才，2006年入選山東省醫藥衛生系統中青年重點科技人才，2007年獲中國神經外科高獎—王忠誠院士獎。

　　已從事神經外科專業19年，工作兢兢業業，技術精益求精。獨立完成了許多難度較大的手術，如腦干腫瘤切除術、顱底腫瘤切除術、巖斜區腫瘤切除術、腦血管畸形切除術及復雜顱內動脈瘤夾閉術等，近幾年先后開展了擴大前顱窩底入路腫瘤切除、導航引導下單鼻孔入路垂體瘤切除等新手術。在山東省率先開展單側開顱夾閉雙側顱內動脈瘤，手術獲得成功，使術前瀕臨死亡的病人重獲新生。2001年采用創新手術入路一次手術切除顱內9個不同部位的腫瘤，此病例獲當年齊魯醫院危重病人搶救一等獎，隨后又獲得2001年度危重病人搶救三等獎及優秀新技術三等獎各1項，2002年獲危重病人搶救三等獎及優秀新技術三等獎各1項，2003年獲危重病人搶救三等獎和優秀新技術獎各1項，2005年獲新技術三等獎1項。

　　先后承擔了國家自然科學基金、省自然基金、省科委、衛生廳及院級課題8項，獲山東省科技進步一等獎及山東省十大科技成果獎各1項，獲教育部提名國家科技進步二等獎1項，獲山東省科技進步二、三等獎共7項，獲山東省高校優秀科技成果一等獎2項，獲山東省醫學科技二等獎1項，獲山東省優秀醫學論文一等獎1項，獲得國家實用新型專利2項。在省級以上刊物發表學術論文80余篇，其中以第一作者發表在國、內外核心期刊上30余篇，主編、副主編及參編著作10部。

　　多年來一直參與對醫學本科生、碩士研究生、年輕醫師及進修醫師的教學和培養，已培養博士研究生6名，碩士研究生17名。2003年獲山東大學醫學院英語講課比賽第1名，同年獲山東大學齊魯醫院多媒體教學比賽二等獎，2003年度被評為課堂授課先進教師，2006年獲山東大學齊魯醫院雙語教學比賽第1名。

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