我們正常人的嘴唇顏色是淡紅色的，如果我們的嘴唇顏色出現了深紅，發白等顏色，那就說明我們的身體出現了問題。那么日常生活中我們怎樣從嘴唇看健康呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目陳躍來專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　嘴唇顏色知健康

　　1、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

　　如過我們的嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色，那就說明了我們的體內的火氣比較大，我們應該通過飲食來調整。

　　舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發展，代表著體內的火就越大。

　　常見不適

　　牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

　　如何調理

　　(1)、 生活中應該立即停止食用辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，這些食物會使我們的火氣更旺，不利健康。

　　(2) 、盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

　　(3) 、產生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。

　　這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。

　　2、 嘴唇為淡白色

　　我們的嘴唇為淡白色，那就說明了我們的身體非常的虛弱，我們應該吃一些補充我們氣血的食物來調理我們的身體。

　　你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

　　常見不適

　　乏力、困倦、背痛等。

　　如何調理

　　(1) 、加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　(2) 、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

　　(3) 、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

　　3、嘴唇為青黑(紫)色

　　你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。

　　常見不適

　　胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　如何調理

　　(1) 、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色

　　(2) 、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　(3) 、如果有吸煙情況，好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

　　本期嘉賓介紹

　　陳躍來

　　男，主任醫師，博士研究生導師。畢業于上海中醫藥大學，博士，擅長針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾病：尿道綜合征、尿失禁、前列腺疾病、神經源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經等;針灸治療糖尿病及其并發癥、內分泌功能失調、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過敏性疾病;中風后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長經絡臟腑調理。主持排尿功能障礙性疾病專科。負責和承擔國家部市級科學研究項目十余項，上海市局級項目十余項。作為第一主持人獲得上海市科技進步獎、上海市醫學科技進步獎2項、創建衛生部等國家級中醫適宜技術4項，上海市中醫適宜技術2項、獲得上海市醫務創新能手等獎勵多項。發表論文60余篇。

　　針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾病，如尿道綜合征、尿失禁、前列腺疾病、神經源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經等;針灸治療糖尿病及其并發癥、內分泌功能失調、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過敏性疾病;中風后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長經絡臟腑調理。

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