隨著生活的不斷的變化，大多數人由于生活的忙碌而忽略了對飲食的注意，其實很多人就是因為對日常飲食的不注意所以導致了各種疾病的發生，所以大家在日常生活中一定要多加的注意了。

　　闌尾炎是個對所有人都不陌生的詞語，倒不是因為它確實是一個常見病，也不是因為這個病的患病率高到每個人都得過，對于闌尾炎大家在平時一定要做好充分的預防措施，保證自身身體的健康。

　　其實，飯后跑步確實不是什么好習慣，不過要把闌尾炎的黑鍋都扣在飯后運動上，那可是太冤枉了。

　　闌尾，退化的器官

　　闌尾是動物和人類都有的組織，在食草動物中極其發達，在人類則明顯退化。闌尾長在回腸和盲腸交界部位，一端在盲腸上開口，另外一邊是封閉的，里面有大量的淋巴組織。曾幾何時，闌尾被認為是無用的組織，只要出現炎癥就要切除。但是近的基礎醫學研究認為，闌尾實際上也是人體免疫系統的一個重要組成部分。所以近幾年來，并不是每個闌尾炎患者都要去“挨一刀”了。

　　飯后跑步是元兇嗎

　　這么看來，飯后跑步所導致的食物“錯位”似乎就是闌尾炎的罪魁禍首?當然不是，要知道，當你吃完美餐后，這些食物要在你的胃和小腸里停留6-8個小時。而闌尾在哪里呢?在大腸起始部的盲腸末端。所以在飯后的那半小時里，因為運動而導致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。所以，究其根本，造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物存積過多、或出現糞石等等。

　　不過，就算飯后狂奔不會得闌尾炎，也不代表那是一個好主意：食物消化過程中產生的殘渣可能會在顛來顛去的過程中損傷粘膜。同時，運動時血液會更多地供給運動系統，導致消化系統不能很好的運作，不利于消化吸收。

　　預防妊娠合并闌尾炎的方法

　　預防妊娠合并闌尾炎的方法?孕期患上闌尾炎的危害很大，嚴重會威脅到生命，所以大家對平時的生活中如何做好預防是十分關注的。

　　預防一、養成良好的習慣

　　養成良好的飲食習慣，對預防妊娠期闌尾炎的治療有一定的幫助，所以孕媽媽飲食要規律，平時不要吃過于肥膩、生或硬等難消化的食物，因為這些食物可加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會導致腸道正常蠕動發生改變，切忌貪涼過度，尤其不宜過多吃冷飲，以免刺激胃腸道;

　　預防二、進行體育鍛煉和體力勞動

　　積極參加體育鍛煉，提高身體抗病能力，爭取順利通過妊娠期。適量進行體育鍛煉和體力勞動既可增強體質，既能提高肌體抗病力，又能提高胃腸道功能，對于急性闌尾炎的預防十分重要。

　　預防三、避免闌尾炎復發

　　雖然妊娠合并急性闌尾炎很常見，對孕婦和胎兒有很大危害，但只要孕媽媽對這個疾病有了充分的認識，從各方面進行預防，放松心情，開朗樂觀，相信一定都能平安度過妊娠期，順利迎接小寶寶的到來。