急性闌尾炎很容易導致腹痛，會導致低熱，甚至會影響到胃腸的正常功能，對急性闌尾炎進行預防能夠有效地對自身的器官進行保護，關于急性闌尾炎的預防方法，小編就為大家一一介紹，希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家。

　　急性闌尾炎的預防

　　飲食調理

　　(1)飲食規律，不暴飲暴食，否則會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。

　　(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。

　　(3)細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。

　　(4)平時飲食注意不要過于肥膩，注重清淡易消化飲食，避免過食刺激性食物。

　　保持樂觀

　　不良情緒易導致植物神經紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發闌尾炎。

　　調節寒溫

　　注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

　　防止便秘和腹瀉

　　出現便秘和腹瀉現象時，要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。

　　驅除腸道寄生蟲

　　腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，可進入闌尾腔，阻塞腔道，誘發感染而引起闌尾炎。

　　適當參加體力活動

　　平日參加體育鍛煉和體力勞動，可增強體質，提高胃腸道功能，增強機體抗病力，這對于預防闌尾炎來說是必要的。

　　還有就是飯后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過飲冰啤酒，以及其他冷飲。平時飲食注意不要過于肥膩，避免過食刺激性食物。

　　鍛煉

　　適量的進行體育鍛煉和體力勞動，可增強體質，提高胃腸道功能，提高肌體抗病力，這對于預防闌尾炎來說是必要的。

　　注意天氣

　　急性闌尾炎和天氣也是有關聯的。如果腹部受到忽冷忽熱的刺激就會導致胃腸道功能的異常，因此注意天氣變化，要時刻根據天氣溫度的變化增添衣物，不要讓腹部經常受刺激。

　　合理飲食

　　飲食不只是為了滿足溫飽，還為了讓自己活得更加健康。因此堅持合理飲食是很有必要的。不要經常性地暴飲暴食，因為會影響腸道的正常蠕動，也不要經常吃一些難以消化的食物，以免增加腸胃負擔。要細嚼慢咽，這樣可以加速腸胃的蠕動，防止意外情況的發生。

　　防止便秘

　　便秘也是誘發急性闌尾炎的一大因素，因為便秘會導致食物殘渣的堆積，毒素無法及時排除的后果就是導致闌尾炎的出現。因此預防急性闌尾炎首先要預防便秘。

　　總結：以上就是小編為大家介紹的有關于急性闌尾炎的內容，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，這樣才能降低疾病的發病率，從而使得我們遠離疾病。