將柚子和水放入攪汁機(jī)內(nèi)，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。

　　功效：這個(gè)方法適合喜歡喝果汁的MM們，每天喝上幾杯，一個(gè)月就能見(jiàn)效啦，輕輕松松便能瘦一圈。

　　柚子減肥食譜之柚子肉+冰粉粉

　　材料：柚子1個(gè)、冰粉粉1袋、沸水適量。

　　做法

　　柚子去皮，取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果?；蛐K備用;

　　冰粉粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻;

　　待盆中的水開(kāi)始凝固時(shí)，加柚子肉，完全凝固后就大功告成啦!

　　柚子減肥食譜之蜂蜜柚子茶

　　材料：柚子、蜂蜜。

　　做法

　　把柚子皮剝掉，柚子肉掰成小塊放入盤(pán)中備用。

　　柚子皮切成細(xì)絲，放入鹽水中腌制一個(gè)小時(shí)左右，接著用清水沖洗;

　　然后放入鍋內(nèi)熬煮十分鐘，去除苦澀的味道。

　　再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內(nèi)加清水熬煮一個(gè)小時(shí)，趁熱飲用或者放入冰箱冷藏后飲用都非常適合。

　　功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，飯前飲用可有效降低食量并抑制脂肪生成，平時(shí)飲用也能達(dá)到排毒瘦身的目的。

　　柚子減肥食譜之柚子沙拉

　　材料：柚子50克，芹菜50克，黃瓜50克，蟹棒15克，糖，醋，鹽，黑胡椒。

　　做法

　　柚子去皮，切成小塊，放入碗里，一半榨取柚子汁，一半備用。

　　黃瓜切成小片，芹菜切成斜短，蟹棒切段。

　　柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入碗里，加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。