每一位女性朋友都奔波在減肥的路上，減肥的話題從來就沒有離開過大家。其實(shí)只要找到合適的方法，減肥也是可以變得輕輕松松的哦!下面一起隨小編來了解一下，減肥的好方法、減肥小妙招還有怎么減肥快有效吧!

　　肚子減肥的好方法

　　肚子大怎么減肥一、粗鹽減肥法

　　粗鹽具有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。

　　大家都在尋找有效的腹部減肥法，其實(shí)就在我們身邊!

　　每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，也可用茶水，10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。

　　如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。

　　肚子大怎么減肥二、按摩減肥法

　　按摩一直是減肥女性們常做的一種運(yùn)動，按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。

　　利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。

　　肚子大怎么減肥三、減肥茶

　　選擇減肥茶一定要選擇綠色健康的減肥茶，減肥茶富含獨(dú)有的抑油因子減少人體對油脂的吸收，在遵循人體正常新陳代謝的基礎(chǔ)上，24小時內(nèi)逐個對人體各部位所殘留的脂方進(jìn)行有效的分解，讓多余的油脂通過毛孔、腸道迅速排出體外。

　　6天減肥加1天排毒。

　　每天2杯減肥茶，不僅可以瘦身美體，而且有助于養(yǎng)生排毒。

　　使用減肥茶，助你隨心所欲掌控自己的體重，做一個標(biāo)準(zhǔn)的完美女人。

　　肚子大怎么減肥?據(jù)對服用過減肥茶的肥胖人士的調(diào)查結(jié)果顯示，受訪者均表示沒有任何副作用，也不需要節(jié)食，基本上在服用一個療程之后體重就出現(xiàn)了明顯的下降，一般情況下可成功減掉10-15斤的多余脂肪，兩個療程更是可減重20-28斤，其瘦身效果還是比較顯著的。

　　更值得一提的是，在服用減肥茶期間無需節(jié)食，不會拉肚子，更不會對人體造成任何的傷害，是純粹的健康減肥產(chǎn)品。

　　當(dāng)然，在喝這一類減肥茶的同時，還需要你自身的鍛煉加以調(diào)理，多鍛煉，可以保證你的身體在一個不錯的狀態(tài)。

　　再加上喝點(diǎn)兒茶，減肥輕輕松松，不會再成為你的煩惱。