擴(kuò)展動作
按摩完眼眶，再按摩眉骨
眼眶和眉骨附近骨頭凹凸不平，血液和淋巴很容易阻塞，就導(dǎo)致眼睛浮腫，因此在按摩完眼眶之后，再用同樣的方法按摩一下眉骨。
錯(cuò)誤示范
如果拇指指尖垂直于眼眶來進(jìn)行按摩的話，會很容易傷到眼睛。注意應(yīng)該在按摩前要把指甲剪短，用手指指腹來按摩。
第五步
消除鼻翼兩側(cè)浮腫，使鼻子看起來更高挺
動作1
雙手輕輕握拳，食指放在兩邊鼻翼上，用力按壓鼻翼一秒鐘。
動作2
現(xiàn)在繼續(xù)移動我們手指，注意力氣不要太多。慢慢的從鼻翼的部位推壓到鼻梁的部位，然后在慢慢的移動到眉頭的部位。在眉頭的部位，用力的按壓一秒鐘。這個(gè)動作需要重復(fù)練習(xí)三次，能夠幫助我們消除鼻子部位的浮腫，還能改善鼻子的呼吸狀況，讓呼吸更加順暢。
手勢是這樣的
用食指的側(cè)面，是靠近拇指的那一側(cè)面，在按摩的時(shí)候，可以借助手指骨頭的力量進(jìn)行按摩。
錯(cuò)誤示范
如果用手指指腹進(jìn)行按摩的話，就難以借助骨頭的力量進(jìn)行按摩，瘦臉效果會沒那么明顯。
第六步
按摩臉部肌肉
雙手拇指放在嘴角上，中指和無名指放在眼睛下方的位置上，三根手指用力向臉頰中間擠壓，保持住這個(gè)動作5秒鐘，重復(fù)三次。
錯(cuò)誤示范
在你做動作的時(shí)候，就像在做鬼臉一樣的話，只能拉伸到臉部的皮膚，而正確動作的力度應(yīng)該作用在臉頰骨頭上。當(dāng)你做出來的動作就像鬼臉一樣，說明你的動作錯(cuò)誤。
