這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節(jié)食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內(nèi)脂肪，是這個減肥方法的一大特征。如果體重難以改變，那么，可以嘗試一下這種減肥方式，從改變體質(zhì)開始，改善身體不暢，皮膚狀態(tài)差等問題，使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。

　　首先，一起來清潔腸道，排除毒素!

　　事前準(zhǔn)備

　　開始減肥的前一周

　　在開始減肥的大約一周之前，盡量吃素食，避免刺激性食物，這樣可以減少身體的負(fù)擔(dān)。

　　開始減肥的前一天

　　開始進行減肥的前一天，在睡覺之前喝一些香草茶、薄荷茶等，有助于身體通暢的東西，這些東西在第二天，就會起到有效清理腸道的作用。

　　腸道清潔法

　　開始減肥的前一天早上

　　利用檸檬楓糖減肥法減肥，要從早上清理腸道開始!

　　由于體內(nèi)的毒素有75%都停留在腸道內(nèi)，所以，在減肥期間，清潔腸道顯得尤為重要。而有效清潔腸道的方法就是，早上，在還沒進食之前，一口氣喝完1升的鹽水。

　　制作方法

　　1升蒸餾水，溫度與人體的表皮溫度相當(dāng)即可，加入天然鹽兩小茶匙。如果是用日常烹飪用的鹽，效果會減半，所有建議用天然鹽的，這樣排毒效果會更好。

　　作用與效果

　　這個方法也被稱為“鹽水消脂法”，利用了鹽水來有效清潔消化器官!

　　使用常潤茶等方法去清理腸道的話，清潔作用非常小。但使用這個方法，可以一次過清潔胃部和大腸。而且其大的特征是，完全無傷害。制作時只使用鹽和清水，絕對安全可靠。

　　另外，鹽水的濃度要與血液濃度接近，這樣，腎臟就不會吸收這些的水分，鹽分也會不被身體吸收。對于有便秘困擾的人，還有通便排毒的效果。

　　需要注意

　　早上起床，在空腹的情況下去喝鹽水，可以防止這部分的鹽分和胃部中的食物一同，被身體吸收掉。如果無法一口氣喝完，一口氣喝掉四分之三的鹽水亦可。在喝完鹽水大概1小時之后，就能幫助身體暢順地進行排毒。

　　結(jié)語：每個女人都想要苗條的身材，但是只有正確的減肥方法才能帶來良好的瘦身功效哦!今天小編為大家介紹的這幾種減肥方法一定能夠幫助大家實現(xiàn)減肥的目標(biāo)。如果這些方法確實幫助到了大家的話，大家不妨和身邊的朋友們一起分享吧!