從體質上看，痰濕體質的人屬于濕熱體質，臉上都是油乎乎的，濕熱體質是一種常見的體質類型，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰濕體質，可認為這種體質狀態是濕熱體質。
5、生理原因
處于青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。
6、遺傳的原因
一部分人天生就是屬于油性皮膚，是一種遺傳現象，皮膚皮脂很容易分泌油脂，導致皮膚油脂嚴重，此外，還會出現毛孔粗大、臉上長痘的現象。
7、不規律的生活與作息
在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響皮膚的代謝功能，導致皮膚油脂分泌過多。
1、山楂
平時也可經常吃山楂，山楂具有刮油功效，經常吃可帶走身體中過多的油脂，所以山楂也是一種可降血脂的食物，對高血脂也有輔助效果，將體內脂肪帶走后皮膚自然不會出油，而且油脂分泌也會減少。常吃山楂還可給身體補充營養，調節食欲，改善食欲不振所引起的惡心、嘔吐等癥狀。
2、蘋果
油性皮膚可以多吃蘋果，蘋果是一種低溫水果，營養成分比較多，含大量氨基酸，也含有維生素E，對皮膚有修復作用，還能抗油脂，其營養也易被人體吸收利用，享有“活水”、“果皇后”的美譽。所以經常吃蘋果可以使皮膚光滑柔嫩，看起來也比較水潤。
3、葡萄
皮膚出油量大的人也可多吃葡萄，葡萄是夏季大家都喜愛的水果之一，水分含量極高，同時也富含維生素和酸性物質，常吃葡萄可以降低體內脂肪的量，也是一種減肥良品，所以在保養身體方面也可多吃葡萄。葡萄不僅可以當成水果吃，也可直接做成葡萄酒，能軟化血管，對于排油脂輔助效果更佳。
結語：上文已經為大家介紹了臉上出油如何改善，我們現在應該知道怎么做能去除油脂了，在平時大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和護理，生活中要注意自己的飲食，一旦有皮膚出油要盡早的改善。
