現在的太陽已經沒有夏季時候那么強烈了，大家也都穿上了長袖的衣服，但是不少人都發現，經過了一整個夏季之后，皮膚似乎變黑了不少。那么曬黑了怎么辦?有什么方法可以美白呢?美白的常見誤區又有哪些?想變白的朋友們請繼續往下看吧!

　　曬黑了怎么辦

　　檸檬泡水

　　皮膚曬黑了怎么快速美白，可以用檸檬泡水。大家都知道檸檬有“美白之王”的稱號，它富含豐富的維生素C成分，維生素C不僅能加速皮膚的黑色代謝活躍性，還有良好的抗氧化作用。

　　想要美白可以在每天都喝上一杯檸檬水，方法很簡單，把新鮮檸檬的汁給擠出來，然后加入少許的蜂蜜進行調味就行了。如果你不是那么怕酸的話，你也可以直接吃檸檬，不加蜂蜜，這樣的效果會更好哦。

　　美容覺很重要

　　睡眠對于女人是十分重要的，女人一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，這個時間是皮膚代謝快的時候。

　　所以早早的上床睡覺是非常重要的，可以讓我們的身體里面的黑色素被盡快的代謝掉。假如有特殊的事情需要熬夜的，建議第二天可以進行午睡來。但是不能長期的熬夜，這樣對皮膚的損傷是很大的。

　　黃瓜貼臉

　　如果你的面部被曬黑了，那么在平時你還可以通過在面部貼黃瓜的方式，來幫助自己美白。在黃瓜中含有特多的水分以及美白因子，因此大家在日常的生活中用它來貼臉，對于面部的保養來說，好處是比較多的。

　　而大家在用這個方式來保養面部的時候，要注意對切黃瓜的刀具進行消毒，要不然容易讓黃瓜上面沾上細菌，從而你在敷臉的時候，會不利于你面部的保養。

　　還有一點就是大家在用這種方法的時候，一定要現切現用，如果把黃瓜切好長時間放置在那里，容易讓它上面滋生比較多的細菌，從而你在貼臉的時候，會不利于面部肌膚的健康。

　　牛奶洗澡

　　還有就是大家在日常的生活中，還可以通過牛奶洗澡的方式來幫助自己美白身體。這主要就是因為牛奶有美白的成分，因此用它來洗澡，能夠改善曬黑的肌膚。

　　另外牛奶除了對于皮膚有很好的美白作用之外，對于我們的頭發也有不錯的滋養作用。假如你覺得整個浴缸里面都倒上牛奶實在是太浪費，那么你可以把牛奶少量的放在手心來按摩皮膚。