要點五：化妝后一定要卸妝
現代女性多有化妝的習慣，化妝本身可以讓人看起來更有氣質，整個人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急著睡覺，就很有可能會出現不卸妝或者卸妝不徹底的問題，而這些都有可能會給皮膚造成更大的損傷的。
1、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
2、長葉萵苣
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環，讓皮膚獲得更多養分。
3、菠菜
菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。并且菠菜活血，美白的同時呈現白里透紅的膚色。
4、大豆
研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉(富含大豆異黃酮“糖苷配基”)，有助于改善皮膚松弛。
5、雞蛋
研究發現，雞蛋中富含葉黃素和玉米黃素，可使人體抵抗紫外線能力提高4倍。
6、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
7、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。
8、核桃
核桃富含α亞麻酸，可滋潤皮膚，保持皮膚彈性。
總結：春天護膚的要點很多，我們不僅要在春天做好保濕抗干燥的工作，還要注意預防花粉過敏等問題。春天我們毛孔擴張，為了避免出現皮膚衰老的現象，我們還要就是收縮毛孔。在春天經常吃一些核桃、草莓、雞蛋、西紅柿等都能增強我們皮膚的抵抗力，延緩皮膚衰老哦。
