夏天一過(guò)，感覺(jué)臉上的斑點(diǎn)都變多了，那是因?yàn)樵谙奶焓栌诜罆褡贤饩€對(duì)皮膚照射讓體內(nèi)的黑色素堆積所造成的，那么我們怎么祛斑呢?吃哪些食物可以祛斑?祛斑有什么簡(jiǎn)單的方法嗎?今天小編就帶你了解一下祛斑的知識(shí)。

　　這些方法趕走斑點(diǎn)

　　1、及時(shí)做曬后修復(fù)

　　肌膚經(jīng)過(guò)紫外線的照射以后要及時(shí)修復(fù)，回到家里好用有保濕美白功效的爽膚水打濕面部，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點(diǎn)。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。

　　2、使用白醋敷臉

　　愛(ài)美的女性應(yīng)該都知道白醋是可以祛斑的，但是這是一個(gè)長(zhǎng)期的保養(yǎng)過(guò)程，不可能使用一兩次就會(huì)有效果，要長(zhǎng)期調(diào)理。

　　方法是充分潔面后用一點(diǎn)白醋均勻涂抹在臉上，注意避開(kāi)眼睛和鼻子周圍，10-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進(jìn)水里，直接洗臉。對(duì)于曬后出現(xiàn)了小斑點(diǎn)的情況，還是可以淡化黑色素，并令黑色素逐漸消失的，堅(jiān)持用就好。

　　3、牛奶豆腐面膜

　　如果家中正好有牛奶豆腐等美白的食物，也不妨做成牛奶豆腐面膜來(lái)祛斑。準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

　　4、大蒜綠豆粉面膜

　　取3瓣大蒜，洗干凈之后剝皮，放在微波爐里面等待2分鐘，然后把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之后，在清潔好的面上涂抹，等待15分鐘之后用清水清醒干凈。可以讓皮膚光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的瘦臉功效。美眉們肌膚被曬后，如果留下了些許小斑點(diǎn)，也可以用這種方法來(lái)去除斑點(diǎn)，凈化皮膚。

　　5、試試檸檬冰糖汁

　　檸檬冰糖汁是夏天美白祛斑、消暑解渴的佳產(chǎn)品。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質(zhì)，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用，但是檸檬的皮必須要去除，否則加重斑點(diǎn)的顏色。

　　美眉們可以在出門(mén)前，或外出回來(lái)后都喝上一點(diǎn)檸檬冰糖汁，為肌膚補(bǔ)充維生素，也可有效抑制黑色素形成，預(yù)防曬后斑點(diǎn)的滋生。

　　6、及時(shí)鎮(zhèn)靜皮膚

　　在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮(zhèn)靜肌膚后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結(jié)合保濕產(chǎn)品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤(rùn)感。使用這些酸性產(chǎn)品必須注意，千萬(wàn)不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

　　7、敷番茄面膜

　　番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的番茄紅素是抗氧化性強(qiáng)的胡蘿卜素，其抗氧化作用是維生素E的很多倍，美眉們曬后可以敷番茄面膜來(lái)美白抗斑。