女性對(duì)自己的肌膚問(wèn)題還是比較留意的，如果出現(xiàn)干燥瘙癢的情況一定要重視。不同的季節(jié)里，女性會(huì)面對(duì)不同的肌膚問(wèn)題，伴隨著歲數(shù)的增加，女性的皮膚會(huì)有著不同程度的衰老。那么該如何保護(hù)我們的皮膚呢，皮膚干燥瘙癢怎么辦呢?吃什么可以緩解呢?下面就讓我來(lái)介紹給大家一些竅門(mén)!

　　皮膚干燥瘙癢怎么辦

　　1.每天洗臉的次數(shù)不宜超過(guò)兩次，而且不能只用熱水洗臉，洗臉后用冷水再洗會(huì)加重皮膚干燥。

　　2.不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，這會(huì)破壞保濕成分的成膜性。

　　3.要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌。

　　4.可以每周做一兩次面膜，可以去污的，美白的，補(bǔ)水的面膜輪換著用，這樣不但起到補(bǔ)水保濕的作用還有助于清潔污垢。

　　5.護(hù)膚品以保濕類(lèi)為主，搽潤(rùn)膚露之前好能給皮膚以充足的水分。

　　6.多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚(yú)、豬肝、牛油等含脂類(lèi)食物，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌。

　　7.做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激。

　　8.在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，好常備營(yíng)養(yǎng)水或礦泉水補(bǔ)充水分。

　　身體各部位干燥的解決辦法

　　秋季常常有一些人存在局部干燥的問(wèn)題，不同部位的干燥需要用不同的方法進(jìn)行調(diào)理。

　　1.腿部皮膚干

　　有些人的臉上的皮脂腺干活兒還行，所以臉上不覺(jué)得干，但是身上皮脂腺分泌較差，所以覺(jué)得干，尤其是四肢的位置，會(huì)在春季嚴(yán)重缺乏皮脂，形成干燥大量脫屑的外觀。需要著重涂抹一些乳液。

　　2.嘴干

　　因?yàn)樽齑狡ぶ偃狈Γ诖杭咀齑狡つw易受干裂的困擾，建議使用潤(rùn)唇的唇膏保護(hù)。

　　3.臉干

　　面部暴露寒冷干燥，空氣對(duì)流強(qiáng)的環(huán)境中，尤其容易覺(jué)得干燥。那么解決辦法是給面部保溫，擋風(fēng)，戴口罩帽子，減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

　　提醒

　　秋季出現(xiàn)臉干情況的時(shí)候，只用爽膚水是不行的，要水，乳，霜一起用才可以，爽膚水只能補(bǔ)充皮膚表面的水分，乳才能深入到真皮層，霜能更換的鎖水。所以一定要水乳霜都用，可不能偷懶哦。