4、吃蜂蜜

　　吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問(wèn)題。這主要是因?yàn)樵诜涿郛?dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤(rùn)膚養(yǎng)膚的功效。

　　5、吃黑芝麻

　　黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E,秋季中的它對(duì)肌膚的“潤(rùn)”作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用,從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

　　皮膚干燥如何保養(yǎng)

　　1、注意飲水

　　皮膚的細(xì)嫩滋潤(rùn)度與身體含水量有著緊密的聯(lián)系,人體缺乏水份時(shí),肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、暗沉現(xiàn)象,想要讓肌膚時(shí)刻保持水嫩、細(xì)膩,每天要多喝水。

　　2、潔面要到位

　　每天的清潔工作也不可忽視,堅(jiān)持白天兩次的面部清潔,并且需要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充水份,讓肌膚保持滋潤(rùn),另外,晚上潔膚也要徹底清潔肌膚,然后再使用晚霜,好進(jìn)行熱敷,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)滲入肌膚。

　　3、每周做2-3次保濕面膜

　　面膜是補(bǔ)水的法寶,冬季護(hù)膚怎能少了面膜呢?每周2-3次,用保濕面膜來(lái)寶貝干燥的肌膚,很快就能變得水水潤(rùn)潤(rùn)的。

　　4、洗澡不能用太熱的水

　　對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。

　　冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘。如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

　　自制面膜保護(hù)皮膚

　　1、香蕉面膜

　　香蕉面膜是一款極具營(yíng)養(yǎng)的面膜,不但補(bǔ)水保濕效果非常好,對(duì)面部皮下毛細(xì)血管有一定調(diào)節(jié)作用。將香蕉磨爛成泥狀,香蕉越嫩的越好,一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的,可以用小刀刮刮,別浪費(fèi)掉,厚厚地涂在臉上,20分鐘后用溫水洗凈。

　　2、茶葉紅糖補(bǔ)水面膜

　　茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分甚多,經(jīng)常飲茶的人,皮膚顯得滋潤(rùn)好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煲煎,以面粉打底調(diào)勻敷面,15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次,一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤(rùn)白皙。

　　3、蘋果面膜

　　將蘋果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如系干性過(guò)敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　總結(jié)：皮膚干燥對(duì)于身體沒(méi)有什么大危害，但在生活中經(jīng)常出現(xiàn)皮膚干燥的情況，很容易導(dǎo)致皮膚的抵抗能力降低，從而引起皮膚炎癥等病癥，所以我們一定要積極為皮膚補(bǔ)水，如果發(fā)現(xiàn)自己皮膚干燥時(shí)，不妨試一試上述這些方法吧。