有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。
蜂蜜
蜂蜜是常用的食物，它當中含有一定的花粉粒，經常食用蜂蜜可以對花粉的過敏有一些抵抗力。
大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。
注意防曬
很多人都認為只有夏季才用做一些防曬的處理，其實不然，春天的太陽雖不如夏天的毒辣，但一樣不可以將防曬工作掉以輕心，雖是早春也不要忘記出門擦上防曬霜，可以選一些防曬系數小一些的，刺激性低的防曬產品，避免日曬對皮膚的傷害。
溫水洗臉
在洗臉的時候，一定要掌握好水的溫度，好能用溫水洗臉。不管是冷水洗臉還是熱水洗臉，都會刺激到自己的皮膚，甚至有可能會加重過敏現象。所以我們一定要選擇用溫水去洗臉，既能夠有效保養皮膚，又能增強皮膚的抵抗力。
溫柔潔面
有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變干，所以等于是增加了肌膚過敏的機會。
因此洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環節，也是輕拍即可。
總結：通過上文的介紹，相信大家對過敏皮膚怎樣修復都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了適合過敏皮膚吃的食物以及一些注意事項，這些僅供大家參考。過敏皮膚的朋友在平時要小心護理哦。
