很多的皮膚都是比較的粗糙的，摸起來不是那么光滑水嫩的，其實(shí)是因?yàn)槟忌狭穗u皮膚，那您知道日常生活中怎樣治雞皮膚嗎?您知道去除雞皮膚好方法是什么呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)雞皮膚如何護(hù)理的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　雞皮膚怎么治

　　1、首先應(yīng)該做的就是不能隨便用手?jǐn)D、抓、摳。但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;

　　2、如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。

　　3、治療也存在難點(diǎn)，雞皮疙瘩的病因不明，藥物對(duì)于毛囊角化治療不理想。雞皮疙瘩膚質(zhì)難以改善，角栓后留下的色素沉著難以祛除。

　　4、由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長(zhǎng)，所以皮膚表面摸起來不光滑。像雞皮疙瘩，的確在每個(gè)小丘疹中都有一卷曲的汗毛。

　　5、從中醫(yī)上來講，毛周角化癥主要由于肝氣郁結(jié)、肝木克土、脾胃虛弱所致。眾所周知，脾胃為后天之本，脾胃虛弱，勢(shì)必導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)，終致此病。

　　6、可以服用維生素A,但是直接補(bǔ)充維生素A，皮膚吸收率非常低，如何突破皮膚的吸收率成為難點(diǎn)。雞皮膚因?yàn)槿鄙倬S生素A，因?yàn)榫S生素A是脂溶性的醇類物質(zhì)，對(duì)脂肪的代謝異常有一定的作用。

　　7、所以每天早餐我們要吃一個(gè)西紅柿，晚上睡覺前兩個(gè)小時(shí)也要吃一個(gè)。這是由于，西紅柿中所含的維A經(jīng)過酶的轉(zhuǎn)化吸收率是高的，其次是紅蘿卜。

　　8、在平時(shí)的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。如果在平時(shí)的生活中，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出了一些丘疹，大家盡量不要隨便擠壓它們，免得不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

　　雞皮膚如何護(hù)理

　　患處皮膚不宜經(jīng)常洗澡，冬天2-3次即可，或者每天用清水洗，不用沐浴乳，水溫不宜過燙，40℃即可。

　　每日在患處涂抹保濕效果好但不油膩的保濕乳，可加入促進(jìn)水油平衡的化妝水，配合適度按摩。一個(gè)月用一次磨砂膏、絲瓜布、浴鹽溫和去角質(zhì)，隨后迅速涂抹保濕滋潤(rùn)的護(hù)膚品。

　　患處紅腫瘙癢時(shí)，不要用手隨意抓撓，避免感染?？墒褂脝渭兊闹拱W或者潤(rùn)滑劑，不可使用地塞米松等皮質(zhì)類固醇藥物。

　　平衡飲食，多吃蔬菜瓜果，多食用含維生素A的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟，避免辛辣食物。

　　雞皮膚怎么消除的方法步驟

　　日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時(shí)用于搓去體表過多角質(zhì)的產(chǎn)品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法盡管可以緩解癥狀，但是卻不能徹底治愈雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經(jīng)常使用會(huì)傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。

　　因?yàn)殡u皮膚患者體內(nèi)缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應(yīng)該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補(bǔ)充維生素A還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，去雞皮膚好的就是選擇合適的產(chǎn)品。我覺得蘇羙霖分享的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)還是很給力的。

　　治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會(huì)有發(fā)干發(fā)癢的!

　　平時(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。

　　擺正心態(tài)，告訴自己，我能行，也不要因此有太大的壓力。只要你擺對(duì)心態(tài)，積極預(yù)防和治療，還是很容易擺脫雞皮膚的困惑，擁有健康美麗的肌膚的。

　　注意事項(xiàng)

　　不要抓撓或者是掐有雞皮膚的地方，當(dāng)然我以前看不慣的時(shí)候也經(jīng)常撓和掐，恨死它了。不要使用過熱的水洗澡，要用溫水，更不準(zhǔn)用力搓澡，會(huì)搓傷皮膚的哦!

　　不宜太頻繁的洗澡，不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個(gè)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，頻繁洗澡會(huì)導(dǎo)致水分流失嚴(yán)重，讓皮膚更加干燥，對(duì)皮膚更加的不好!