還有就是，應該養成良好的飲食習慣在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月供應半斤油，逢年過節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。

　　所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，占70%的作用。

　　這些偏方治療痤瘡效果好

　　方l：茄汁炒藕片治痤瘡

　　原料：鮮藕300克(切片)，番茄100克(絞汁)，調料適量。

　　制用法：先將藕片用菜油煸炒，然后加入調料，將熟時加入番茄汁即可。

　　功效：清熱除濕，涼血益陰。

　　附注：鮮藕甘寒，清熱除濕，涼血散瘀;番茄酸甘而微寒，清熱養陰生 津。是治療痤瘡屬濕熱上蒸證的常用食療方。

　　方2：海帶綠豆湯治痤瘡

　　原料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花9克，紅糖適量。

　　制用法：玫瑰花用紗布包好;甜杏仁用沸水浸泡去皮;海帶溫水泡發好 切成絲。將以上各原料與綠豆放入鍋內，加適量清水煮至綠豆開花軟爛即成。 揀去玫瑰花，吃綠豆粥。

　　功效：活血化瘀，消除粉刺。適用于痤瘡。

　　方3：涼拌三菜治痤瘡

　　原料：石花菜30克，嫩魚腥草、芹菜各100克，鹽、醋、白糖、芝麻油 各適量。

　　制用法：將石花菜用水發軟;魚腥草折段;芹菜洗凈切段，人沸水中焯 一下，將上3味用鹽、醋、白糖、芝麻油涼拌。佐餐食。分2次食用。

　　功效：清熱潤燥，利大小便。適用于脾胃濕熱型痤瘡，證見皮膚紅腫熱 痛、大便秘結、小便黃少、少食腹脹、胸脘滿悶、二便不利等。

　　方4：魚腥草山楂飲治痤瘡

　　原料：魚腥草15克，山楂15克，地骨皮9克，枇杷葉9克。

　　制用法：魚腥草洗凈瀝干水，與山楂、地骨皮、枇杷葉共人鍋，加水適 量，中火煎20分鐘，棄渣飲汁。每日2次，連服數日。

　　功效：清熱解毒。適用于丘疹、膿皰痤瘡，小便黃短者。

　　結語：女人對于自己的容貌都是非常在意的。平時很多人都會覺得臉上長痤瘡，就會顯得臉部肌膚特別的差。所以想要讓自己看起來光彩照人，那么就一定要拒絕痤瘡，好好的保養自己的肌膚!