皺紋是很多人都非常痛恨的，所以很多人都從年輕的時候就護理自己的肌膚，想要讓皺紋來的慢一點，其實抗皺，我們還要記住一些秘訣才可以。
生活中緊致肌膚的小方法有哪些
1.冰敷
首先，我們可以把在冰箱里冰過的化妝水用化妝棉沾濕，然后敷在臉上毛孔比較粗大的地方，既能起到很不錯的收斂效果，又能讓我們的肌膚恢復緊致。
除此之外，把干凈的毛巾放在冰箱里也是可以的，洗完臉以后，把冰毛巾敷在臉上幾秒鐘，就能有效的抗皺。
2.啤酒去皺
其實啤酒也是可以抵抗皺紋的，啤酒酒精的含量是比較少的，其中所含有的鞣酸、苦味酸都有刺激食欲和幫助消化以及清熱的作用，啤酒當中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質，適當的飲用啤酒，是可以增強體質，減少皺紋的。
3.按摩
按摩也是非常有效的抵抗皺紋的方法，我們在按摩之前，一定要確保自己的手是干凈的，然后再把按摩油涂滿臉和頸部，使用平時的潤膚化妝品代替也是可以的，但是我們一定要注意用量要是平時的兩倍。
然后我們要把雙手放在下頜處，沿著下頜的邊緣輕輕的皮膚向上拉，一直拉到太陽穴的部位，然后從下到上重復這個動作，進行三次即可，切記動作一定要輕柔，千萬不能把皮膚拉起臉部。
4.眼部一定要注意防曬
眼霜是必要的，其次出門也要涂抹防曬霜，佩戴太陽眼鏡和遮陽帽，不然很容易出現魚尾紋。
抗皺的食物我們要多吃
1.櫻桃
櫻桃能幫助我們的面部皮膚紅潤有光澤，而且還能去皺清斑，是不少美白產品的愛，櫻桃不僅含有豐富的維生素C，而且還有豐富的鐵，是山楂的十三倍，也是蘋果的二十倍。
櫻桃當中的特殊物質可以活化細胞，美化肌膚，抗皺效果非常的不錯。
2.石榴
石榴有抗氧化的作用，因為石榴當中含有一種叫做鞣花酸的成分，能讓細胞免于環境當中的污染，還能滋養細胞，延緩身體的衰老。
3.檸檬
檸檬當中含有維生素B1、維生素B2等多種營養成分，除此之外，還含有豐富的有機酸和檸檬酸，能抗氧化還能促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老還能抑制色素沉著。
作為一個女人，害怕的就是衰老，皺紋的出現就是衰老的標志了，這也是煩人的肌膚問題，很多人都想方設法的除皺，其實只要我們做到以上幾點就可以了。
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