生活當中由于各種各樣的原因，很多人的皮膚是十分粗糙的，這對于個人形象的影響很大，那么皮膚粗糙的原因有哪些呢?平時應該怎么保養(yǎng)皮膚呢?大家下面就一起來看一看吧!
(1)煙霧粉塵的侵害
汽車眾多的現(xiàn)在社會，尾氣排放成了很多人聘夫粗糙的原因。還有一些工業(yè)粉塵、香煙煙霧等等，這對皮膚是有傷害的。長期下來，附著在皮膚上會形成氧化物。皮膚會變得越來越粗糙。
(2)干燥的環(huán)境
干燥的環(huán)境會直接導致我們的肌膚缺水，因為缺水以后，肌膚的細胞就會不飽滿，這樣就很容易產生細紋，以及干燥引起的皮膚皸裂。在加上空氣的渾濁，使我們的肌膚長期缺水。粗糙問題也就隨之而來了。
(3)缺乏運動
運動時好的美容方法。很多的現(xiàn)代女性，幾乎很少去運動，經常性的宅在家里，這樣會使得我們的肌膚血管缺少活力，肌膚也會顯得不健康，而且沒有流汗的皮膚毛孔，很容易堵塞，因此皮膚會變得越來越粗糙了。缺少代謝活力的皮膚，也讓人覺得不健康。
(4)不適當減肥
現(xiàn)在的女性或是男性很崇尚節(jié)食減肥，三餐不穩(wěn)定，吃飯不定時。甚至大量的運動，這些都會導致皮膚沒有彈性，皮膚的狀態(tài)變差。
(5)睡眠不足
睡眠不足是皮膚的一大殺手，也是老化加速的重要原因，肌膚在晚上睡眠時間是一中修養(yǎng)與修復的狀態(tài)，充足的睡眠以后，你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不是一般的好，這也就是我們有美容覺一說了，經常熬夜的人，皮膚會失去其彈性與水潤，變得粗糙暗淡。
(6)長期壓力、疲勞
精神的壓力和長期身體超負荷的疲勞，會使得我們的身體激素以及營養(yǎng)狀態(tài)失去平衡。激素的變化，直接決定著我們皮膚膚質的好壞。很多的朋友總是不考慮自己的身體，在高壓和高工作的大山下，皮膚越來越粗糙了。
(7)飲食不健康
飲食不僅僅可以給我們的社體帶來營養(yǎng)，同時也會給我們的肌膚帶來生機和活力。現(xiàn)在很多的年輕人經常在外面吃飯，對身體是不好的，同樣對皮膚也是不利的。
皮膚暗黃怎么調理
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!而且不僅只涂抹臉部，全身都可以用，好在出門20分鐘前涂抹，這樣效果好了。
