女人一到了年齡，皮膚就開始出現(xiàn)各種各樣的問題。黯淡無光、皮膚松弛這些毛病也出現(xiàn)了。那么皮膚粗糙松弛怎么辦，如何去護理好嬌嫩的肌膚呢，下面我們就一起來學習一下吧。

　　松弛怎么辦：定期去角質(zhì)

　　定期給肌膚進行去角質(zhì)護理科研幫助改善皮膚粗糙和膚色不勻的問題肌膚。角質(zhì)層過厚肌膚很難吸收護膚品的營養(yǎng)成分，很容易堵塞毛孔，使得皮膚粗糙干燥。因此，適當?shù)倪M行去角質(zhì)能促進皮膚細胞更新，利于吸收護膚品營養(yǎng)使肌膚保持自由呼吸狀態(tài)，對保養(yǎng)皮膚大有幫助。

　　皮膚松弛怎么辦：合理使用化妝品

　　化妝品是每個女人必備的美妝工具了，但大多數(shù)的化妝品都含有一定的化學成分，長期經(jīng)常性的使用會對皮膚造成一定的傷害，因此，根據(jù)自己的膚質(zhì)選用化妝品，盡量使用含有天然植物成分的溫和型化妝品為宜。另外，每天一定要認真卸妝，防止化妝品物質(zhì)殘留于皮膚上導致皮膚松弛粗糙等問題肌膚的出現(xiàn)。

　　改善皮膚松弛的方法：保證足夠的睡眠時間

　　可能因為工作的需求，很多女性經(jīng)常性的加班熬夜，甚至通宵達旦導致睡眠時間不足，這也是導致皮膚衰老松弛的重大因素。規(guī)律作息時間，促進皮膚新陳代謝正常運行，適當?shù)倪M行減壓。養(yǎng)成良好的生活習慣對預防皮膚問題很有好處。

　　改善皮膚松弛的方法：補充維生素和膠原蛋白

　　膠原蛋白是維持皮膚彈性和年輕光滑狀態(tài)的支撐體。人體蛋白質(zhì)的大量缺失很容易導致氣血不足，引起皮膚粗糙松弛的現(xiàn)象出現(xiàn)。日常多食用富含維生素的新鮮蔬果，補充足夠的膠原蛋白營養(yǎng)成分對保養(yǎng)皮膚和維持健康年輕態(tài)的肌膚有著很不錯的功效。

　　臉部皮膚松弛具體怎么辦

　　除了以上的一些臉部皮膚松弛的辦法之外，還有哪些辦法是可以讓臉部皮膚不再松弛的呢?下面我們再來看一看吧。

　　1、面部緊致操

　　1.閉上嘴巴，盡量向右側(cè)移動下巴。

　　2.動作一致，但是記住方向相反。

　　(1)呅牙操

　　這能夠幫助消滅雙下巴，搞定臉部松弛的問題。

　　1.盡嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘，盡量做到大的動作。

　　2.閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，用力停十分。

　　(2)舌操

　　打造完美的下巴線條和頸部線條

　　1.使用指尖壓往下巴，一面讓舌頭的尖端用力，盡量的伸出舌頭。

　　2.把舌頭往左下方向移動，這能夠讓嘴巴四周的肌肉更加堅硬。

　　3.右方旋轉(zhuǎn)，保持這樣的動作，堅持每天鍛煉幾組。

　　2、補充膠原蛋白