長痘痘算不得大病，但是反反復(fù)復(fù)，既讓人心煩又降低顏值。嚴(yán)重的還會讓我們心生自卑，不敢出去見人。

　　關(guān)于痘痘，普遍認(rèn)為是油脂分泌旺盛引起的，但事實給我們一個狠狠的耳光。青春期長痘就罷了，參加工作好多年了都還長;夏天長也就罷了，干燥寒冷的冬天還長!這還能用“油脂旺盛”來解釋嗎?

　　實際上，痘痘長在不同地方，原因也各不相同，并不是簡單的出油所致。

　　◆ 額頭長痘——心火旺

　　額頭長痘痘的主要是心火旺盛。這類人的肝臟排毒功能和血液循環(huán)能力不夠強，毒素容易累積在體內(nèi)，表現(xiàn)在額頭就是長痘痘。心火旺的人通常脾氣比較暴躁或者喜歡勞心費神，會加劇痘痘的的滋長。

　　解決辦法：

　　1、平時多休息，多喝清熱解毒的茶(如菊花茶、玫瑰茶等)，多吃降火的蔬菜水果(如苦瓜、黃瓜、芹菜、梨子、獼猴桃等)。

　　2、不要吃辛辣、油膩的食品，不要飲酒。

　　3、調(diào)節(jié)心情，放松心態(tài)，用平和的態(tài)度待人接物。

　　◆ 鼻子長痘——消化功能減弱

　　鼻子跟腸胃有關(guān)，這部位長痘說明消化功能變?nèi)趿耍瑧?yīng)該要注意保護(hù)胃部。

　　解決辦法：

　　1、調(diào)節(jié)飲食：平時多喝水，多吃高纖維的食物(如紅薯、胡蘿卜、韭菜、大豆等)，多吃膳食纖維豐富的水果(如蘋果、山楂、柑橘等)，以促進(jìn)腸胃蠕動。

　　2、經(jīng)常揉按腹部，促進(jìn)排便，減少毒素的累積。

　　3、注意日常清潔。鼻子比其他部位更易出油，應(yīng)該經(jīng)常仔細(xì)清潔，避免毛孔阻塞而加重痘痘。

　　◆ 臉頰長痘——心肺功能減弱

　　熬夜、飲酒、環(huán)境污染這些原因都會導(dǎo)致心肺功能減弱，引起臉頰長痘。

　　解決辦法：

　　1、調(diào)整作息，減少熬夜，給體內(nèi)細(xì)胞足夠的復(fù)原時間。

　　2、注重呼吸道的保養(yǎng)，多到空氣清新的地方舒緩身心。遇到空氣污染嚴(yán)重時應(yīng)該及時戴上口罩。

　　3、少吃垃圾食品，少喝酒，以便減少體內(nèi)毒素的累積。

　　◆ 嘴巴周圍長痘——腸道及腎臟功能減弱

　　容易便秘額人一般痘痘會出現(xiàn)在嘴巴周圍，因為一起便秘和嘴巴周圍長痘原因都與腸道及腎臟功能相關(guān)。

　　解決辦法：

　　1、避免高糖分、煎炸燒烤的食物，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

　　2、平時多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，讓腸胃和腎臟工作起來更輕松。

　　3、注意日常鍛煉，增強身體的排毒功能。

　　◆ 下巴長痘——內(nèi)分泌失調(diào)

　　許多女孩子生理期的時候下巴會長痘痘，因為這個時期的內(nèi)分泌與平時不太一樣。

　　男人雖然沒有生理期，但是如果經(jīng)常熬夜、喜歡暴飲暴食、碳酸飲料或者飲食不規(guī)律，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　解決辦法：

　　重要的就是要使作息和飲食規(guī)律起來，同時要注意多做體育運動，必要時還可以喝中藥調(diào)理身體。

　　痘痘成因各不相同，找出根源才能有針對性地解決。對著鏡子仔細(xì)看看，你的痘痘長在哪?因地治痘，才能戰(zhàn)痘成功!

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